熱中症対策を！

こんにちは！

最近は窓を開けるだけでは暑くエアコンを入れる季節となってきました☀

日中はたくさん汗をかき始めると思いますので

現場の方、外へ外出される方は十分にお気を付けくださいね☺

こまめな水分補給は大事ですが、単なるお水ですと

塩分や糖分が入っておりませんので、

たくさん汗をかいてしまうと塩分不足になってしまうみたいです。

塩あめやスポーツドリンクなどをうまく使って塩分も補給してくださいね。

あと、汗をかいたらこまめに汗をハンカチやタオルで拭くこともおすすめです♪

あと私のおすすめは綿のインナーがおすすめです。

汗をよく吸収してくれて、お肌にも優しいですよ。

あせもなどにも効果的でした(*´ω｀*)♪

まだまだ暑くなりますが熱中症に気を付けて頑張りましょう！

以上、池ちゃんでした★