花粉症対策のススメ

こんにちは～！

春の訪れをお顔周りの粘膜からヒシヒシと感じる池ちゃんです。

春の花粉の季節がやってきましたね…

2022年広島のスギ花粉のピークは3月初旬～中旬、ヒノキが4月の上旬のようです。

まだまだ花粉が明けるまでの道のりは長そうです( ；∀；)

花粉症ではない人からしたら、何も得しない情報かもしれないですが、

私が行っている花粉対策をご紹介いたします。

・洗濯物を外に干さない

・帰宅後すぐに着替える

・帰宅後すぐに鼻うがい、のどうがいをする

・花粉が顔に付着しにくくなる花粉ブロックスプレーを顔にかけて外出する

・乳酸菌を意識して取るようにする

花粉に触れる機会を極力減らす努力と、

外で付着した花粉を家の中に持ち込まない努力をしています。

気温も上がってきて、いい天気の日は洗濯物を外に干したくなりますが、

もしもこの時期に洗濯物を外に干して、

そのタオルで顔拭いたら一気に大変なことになります。

その日は「くしゃみ大感謝祭」「目かゆかゆカーニバル」開催されます　(;ﾟ;ё;ﾟ;｀) ！！

あと乳酸菌もアレルギー緩和の作用があるようですので、

乳酸菌が含まれるヨーグルト、乳酸菌飲料、キムチ、チーズなどを

意識して摂取してます。

皆さんは花粉症対策どんなことされてますか？

おススメの対策があれば教えてほしいです。

以上、池ちゃんでした★